2014/09
05
金 - 17:17

ケガの応急処置(RICE)

どんなケガでも基本的には一緒ですが、特にスポーツ外傷(スポーツ現場で「ケガ」が起こったときに)で、病院や診療所にかかるまでの間、損傷部位の障害を最小限にとどめるためにおこなう方法を「応急処置(RICE処置)」といいます。
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2014/09
05
金 - 17:10

足の爪の切り方

丸く切らずに、四角に切ります。爪先はまっすぐにします。 少しずつ切って形を整えましょう。 気になりますが、長めに伸ばしておいて下さい。 足の爪は一般的に「スクエアオフ」という切り方が正しいとされています。 長さは、爪が引
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2014/09
05
金 - 17:04

トリガーポイント注射

トリガーポイントとは トリガーポイントとは、腰や肩などに強く痛みを感じる点のことを言います。急性の筋肉の障害(ぎっくり腰など)や、筋肉の反復性の運動・ストレス(使いすぎ)により、筋肉内に硬いしこりのような部分(緊張帯)が
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2014/09
05
金 - 16:25

11月の休診等のお知らせ

1日(土)整形外科 歌野原医師、栃尾医師は、休診となります。 代診医が決まり次第、ご案内いたします。